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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-03 06:18:55 我要投訴
您好，歡迎咨詢，可以吃香蕉。香蕉含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補血的作用，產(chǎn)婦吃香蕉能防治產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。坐月子時多是臥床休息，胃腸蠕動較差，容易便秘，產(chǎn)婦吃香蕉可以防治便秘。由于產(chǎn)后失血較多，需要補血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一，所以產(chǎn)婦多吃些香蕉也可以補鐵，從而到到防治產(chǎn)后貧血的目的。同時產(chǎn)婦攝入的鐵質(zhì)多了，乳汗中鐵質(zhì)也會隨之增多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用，此外香蕉還富含一種能使人情緒愉悅、安寧的的氨基酸，它能幫助人體制造“開心激素”，減輕心理壓力，解除憂郁，令人快樂開心，對產(chǎn)后抑郁有一定積極作用。
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