健康咨詢描述: 以前睡覺幾乎不打呼嚕,在很累的情況下或者感冒的情況下好像打過。最近有在忙著考試,前段時間由于感冒鼻子偶爾有點(diǎn)堵塞,身體不胖,最近晚上睡覺舍友說我老是打呼嚕是怎么回事???
想得到怎樣的幫助:睡覺打呼嚕什么原因
睡覺打呼嚕常見于腺樣體肥大、扁桃體肥大、鼻塞、身體肥胖等。你最近睡覺老打呼嚕,考慮與感冒后出現(xiàn)鼻塞、扁桃體腫大有關(guān)。等上感癥狀完全消失后,就不會出現(xiàn)打呼嚕。建議多飲水,清淡飲食,多進(jìn)食新鮮青菜水果,避免進(jìn)食辛辣刺激食物,睡覺采取側(cè)臥位。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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