怎么治腰肌勞損，好的方法是什么

      腰肌勞損是往往是慢性勞累所導(dǎo)致的。建議休息為主，避免過(guò)多的勞累活動(dòng)，局部可以給予熱敷理療，注意加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，另外，要注意用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物。

      你好，根據(jù)你的描述，腰肌勞損平時(shí)一定要注意休息，減少劇烈運(yùn)動(dòng)，可以配合熱敷或者是理療緩解疼痛不適的情況，在疼痛部位貼點(diǎn)活血化瘀的膏藥，也可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物，促進(jìn)恢復(fù)。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，腰肌勞損是腰部肌肉的慢性炎癥，可以口服非甾體類消炎藥，如布洛芬治療，也可以做腰部熱敷治療，能夠緩解癥狀，注意身體的保暖，避免受涼，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“怎么治腰肌勞損，好的方法是什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！急性腰扭傷治療不及時(shí)、不徹底，久之局部的肌肉筋膜出現(xiàn)瘢痕、粘連，導(dǎo)致腰肌勞損。長(zhǎng)期反復(fù)的過(guò)度腰部運(yùn)動(dòng)及過(guò)度負(fù)荷，比如長(zhǎng)期彎腰，或者是久坐，姿勢(shì)不良，導(dǎo)致腰部肌肉痙攣充血、水腫，肌筋膜之間有無(wú)菌性的炎癥反應(yīng)，誘發(fā)腰肌勞損。注意腰部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，如久坐、久站等，勞逸適度，最好選擇硬板床。可口服非甾體抗炎止痛藥，如布洛芬、芬必得、氯唑沙宗等；也可外用扶他林、舒活精等局部噴涂。

      你好，很樂(lè)意為你服務(wù)。如果已經(jīng)確診為腰肌勞損，治療上可以口服活血化瘀止痛藥物，疼痛嚴(yán)重時(shí)可行藥物按摩，理療，必要時(shí)局部封閉治療。平常要注意保護(hù)腰部，不要著涼和過(guò)度勞累。減少癥狀的發(fā)生。

      腰肌勞損是腰背部的肌肉韌帶慢性損傷造成的，大多與長(zhǎng)期彎腰工作和久坐有關(guān)?？梢圆扇≈嗅t(yī)烤電，按摩，針灸，封閉等方法治療。你要生活規(guī)律，適當(dāng)參加體育鍛煉，多做腰背部的伸展運(yùn)動(dòng)，盡量不要彎腰和久坐。