心悸失眠很痛苦幫幫我

      您好，看了敘述分析，考慮可能是學(xué)習(xí)緊張壓力大導(dǎo)致的焦慮情緒。建議正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，遇事要想得開，不要鉆牛角尖，不要過(guò)于勞累，不要熬夜，飲食注意營(yíng)養(yǎng)豐富。一般需要自行調(diào)節(jié)心理，隨時(shí)保持心情舒暢，如果持續(xù)不能恢復(fù)，最好求助心理疏導(dǎo)接受指導(dǎo)治療。祝您開心！
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的癥狀，大部分都是焦慮發(fā)作癥狀，有多久了？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多聽一下舒緩的放松音樂(lè)，和家人溝通，如果不能緩解，在家人陪伴下，及時(shí)到醫(yī)院心理科或者精神衛(wèi)生科，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

      病情分析：
      你的主要癥狀就是不停的胡思亂想，還有心慌失眠，甚至感到心跳快得無(wú)法控制連呼吸都困難了。這樣看來(lái)是有些焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      高中學(xué)生既有青春發(fā)育成長(zhǎng)的煩惱，又有學(xué)習(xí)沉重的壓力，所以難免會(huì)有各種各樣的想法。但是建議你把心里話可以對(duì)父母傾訴一下，而不要一個(gè)人積壓太多。節(jié)假日可以讓父母帶你出去散散心，享受大自然的寧?kù)o與美好。在學(xué)校里可以與同齡的朋友們交流一下，相互取長(zhǎng)補(bǔ)短。
      以上是對(duì)“心悸失眠很痛苦幫幫我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！