健康咨詢描述: 減脂期間,早午飯正常吃,每天做運動,晚飯用幾個水果和幾顆堅果代替,偶爾加餐酸奶,可以嗎
對于減肥這種情況我們建議還是要注意飲食,您說的這種是可以的,平時注意鍛煉身體,多做有氧運動,少吃辛辣油膩食物,少吃生冷食物,少熬夜,規(guī)律飲食,可以做做瑜伽以及俯臥撐,有助于減肥
病情分析:
你好,根據(jù)你說的癥狀與體征分析,初步考慮為正常的表現(xiàn),
指導意見:
平時注意休息,注意天氣變,適當加減衣服,以清淡飲食為主,不要吃辛辣刺激性的食物,勞逸結合,如有不適建議到當?shù)蒯t(yī)院檢查治療。歡迎咨詢。
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