請問抑郁癥該怎么調(diào)節(jié)情緒

      14歲女孩出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，想自殺，需要注意盡快和家人朋友交流溝通，盡快和老師進(jìn)行交流，及時(shí)緩解情緒和緊張壓力。生活規(guī)律，按時(shí)作息，避免熬夜。必要時(shí)就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科。服用藥物進(jìn)行治療。

      病情分析：
      看起來你最近情緒狀態(tài)很不好，上課聽不進(jìn)去，一直想自殺，很有可能是得了抑郁癥。抑郁癥是以情緒的持續(xù)低落為特征，主要表現(xiàn)為懶、呆、變、憂、慮。無助，無望，無價(jià)值感，有自殘行為或自殺的行為及想法。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)和家長溝通，讓家長帶你去看心理醫(yī)生。你一直想割腕，這是非常危險(xiǎn)的行為。你這種情況很有可能是需要接受心理疏導(dǎo)的。