健康咨詢描述: 本人身高160,體重115斤。可是肚子上肉特別多,站著都能摸出來(lái)。以前106的時(shí)候坐下來(lái)還是有小肚子。這是什么情況呢?需要吃什么調(diào)理呢?
你所說(shuō)的情況不排除是由于體重增加肥胖所引起的,建議,您平時(shí)可以通過(guò)飲食調(diào)理少吃高熱量,高油炸食物,多吃綠色蔬菜,高蛋白食物,并配合運(yùn)動(dòng)安全有效的減肥減肚子。
你好,肚子上肉多,要積極鍛煉,跑步,騎自行車(chē),,下蹲,仰臥起坐等運(yùn)動(dòng),注意營(yíng)養(yǎng)均衡,少吃油膩食物及零食,適量吃新鮮水果和蔬菜,忌暴飲暴食,不要吃飽,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述這情況很明顯是脂肪堆積啊,少吃點(diǎn)自己就下去了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
日常生活應(yīng)保證三餐規(guī)律,飲食適量;均衡營(yíng)養(yǎng),清淡飲食;忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒,緩解壓力,勞逸結(jié)合,戒除不良生活習(xí)慣。希望我的建議對(duì)你有所幫助。
以上是對(duì)“本人身高160,體重115斤”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。本品主治消渴癥,用于II型糖...[說(shuō)明書(shū)]
本品滋腎養(yǎng)陰﹐益氣生津。本品用于氣陰兩虛型消渴病...[說(shuō)明書(shū)]
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