醫(yī)生，晚上睡覺睡不著是怎么回事

      你好，睡覺是在身體放松，大腦放松的狀態(tài)下才能入睡，在睡前如果還在想心事，大腦皮層還在興奮，工作當然不能進入睡眠，所以需要睡前放空大腦。利于入睡。
      

      指導(dǎo)意見：
      晚上睡不著覺可能是壓力導(dǎo)致的，也可能是體內(nèi)激素分泌失調(diào)所致，也可能是環(huán)境影響，也可能是軀體疾病引起的，這些都是可能的。如果你有比較大的壓力的話，那需要調(diào)整自己的壓力，這樣才能從根本上改善你的睡眠。