經(jīng)常打瞌睡，無論在什么情況下

      你好，年紀(jì)輕輕經(jīng)常瞌睡，猜測(cè)是不是經(jīng)常熬夜，打游戲，看手機(jī)電腦等，不規(guī)律不健康的生活方式導(dǎo)致目前沒精神，頭痛頭暈的情況。建議主觀意識(shí)上了解自己，行動(dòng)上加強(qiáng)鍛煉，規(guī)律作息，一般堅(jiān)持一個(gè)月會(huì)有改善。
      

      你好，考慮這種情況是不是對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活不滿意，或者缺乏興趣，大腦皮層沒有興奮起來出現(xiàn)的持續(xù)抑制狀態(tài)，像這種情況，注意轉(zhuǎn)移注意力做自己喜歡的事情，鍛煉身體，利于讓大腦皮層興奮起來，同時(shí)按時(shí)入睡，按時(shí)起床，讓大腦知道什么時(shí)候抑制，什么時(shí)候興奮，慢慢調(diào)整。