失眠癥狀，有過(guò)自卑心理

      你說(shuō)的這些癥狀很像是抑郁癥的臨床表現(xiàn)，所以建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下以便確診。及時(shí)的治療，抑郁癥是可以治好的疾病，早治早好。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，因?yàn)橛袀€(gè)自卑心理導(dǎo)致失眠，而且總是心理不舒服，這樣你是抑郁了，還是沒(méi)走出自卑心理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人活著不是只給自己活著，19歲可以說(shuō)人生才剛剛開(kāi)始，怎么能這樣想呢，不管什么原因都沒(méi)有理由不好好活著，建議你調(diào)整心態(tài)，多與人交流，釋放自己的不良情緒，要活出精彩。
      

      出現(xiàn)了失眠，同時(shí)對(duì)生活沒(méi)有了信心，需要多和家人，朋友，老師，同學(xué)交流溝通。樹(shù)立生活信心，管理控制自己的情緒。適度戶外體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。那是服用谷維素等藥物，改善睡眠質(zhì)量，緩解緊張情緒。
      
      以上是對(duì)“失眠癥狀，有過(guò)自卑心理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！