容易焦慮和多想環(huán)境有時也會影響心情。
健康咨詢描述： 看到人和事腦子容易亂想。不受控制，會毫無根據(jù)的認為一些事。沒有任何依劇，沒有目標，也沒計劃，腦子一片空白。
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病情分析：
咨詢者為26歲男生，自述自己看到人和事腦子容易亂想。不受控制，會毫無根據(jù)的認為一些事。沒有任何依劇，沒有目標，也沒計劃，腦子一片空白。容易產(chǎn)生過多的聯(lián)想。
指導意見：
建議咨詢者可以找心理醫(yī)生交流，探查這樣過度聯(lián)想表現(xiàn)對應的心理原因，對某些事物要降低過度的反應，不要進行指向自我的錯誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對照，適當降低標準要求，接受自己和他人的缺點，學會具體事務的妥協(xié)和退讓。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
想降低降低不了，我對自己的要求是有點高?？傁氚咽虑樽龊茫Y(jié)果卻做不好，就是心理預期太大了。
沒有目標,沒有方向,也沒有實施的途徑和舉措,這一切都說明你處于一種無謂的擔心\懷疑\否定狀態(tài),你的焦慮根源在于對自己的能力和擁有的現(xiàn)實資源缺乏合理認知,需要找專業(yè)心理醫(yī)生幫助進行校正,重新定位
你好，從你描述的情況來看，你有患焦慮癥或強迫癥的可能，都是屬于神經(jīng)癥的范疇，病情不重，只是自己比較苦惱。建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療
病情分析：
出現(xiàn)焦慮的情緒，有可能和自身的安全感不足是有關(guān)系的。如果長時間的毫無根據(jù)的想象問題的話，也不排除妄想。
指導意見：
建議這種情況最好是能夠到精神心理科先做一下評估，先排除妄想。至于焦慮，可以通過多出去運動來釋放情緒，尋找焦慮背后的原因，是否是缺乏了安全感或自信。
以上是對“容易焦慮和多想環(huán)境有時也會影響心情。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
也不是妄想，腦子容易亂想，就那生活中的一點小事，都會想好多遍，不受控制。
那么你先學會去轉(zhuǎn)移自己的注意力吧，出現(xiàn)這種情況的時候去運動。
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