有問必答網(wǎng)心理健康科 → 莫名其妙的煩瞬時(shí)脾氣上來了

莫名其妙的煩瞬時(shí)脾氣上來了

男 | 16歲 2019-03-08 08:23:48 2人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述: 我是一個(gè)16歲的男生經(jīng)常莫名其妙的很煩也不知道為什么煩脾氣一下就上來了就像摔手機(jī)昨晚用耳機(jī)聽課耳機(jī)線纏在一起了我一下子就就斷了有時(shí)候感覺挺好有時(shí)候就這么好幾天對任何人都很冷淡什么都不想做瞬間很煩對任何東西都不感興趣不知道煩什么

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解偉福
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2019-03-09 12:01:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位男士從你描述的狀況來看的話,你現(xiàn)在的一些情緒和你從小長大的環(huán)境有關(guān)系,從小受到的表揚(yáng)鼓勵(lì)肯定少,受到的批評指責(zé)嚴(yán)格要求多,沒有建立起自己的自信感和責(zé)任感以及正確的價(jià)值觀遇到事情就感到委屈,不去尋找積極的解決辦法。
      指導(dǎo)意見:
      你的這些習(xí)慣的養(yǎng)成不是一日養(yǎng)成的,所以非常的復(fù)雜,建議你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢幫助你找到問題的根源和解決的辦法,早日走出困境。
      

關(guān)銳玲
關(guān)銳玲 哈爾濱市第一??漆t(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,雙相情感障礙,抑郁癥,躁狂癥,癔癥,睡 幫助網(wǎng)友:1033
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2019-03-09 12:16:24 我要投訴

      你好,你應(yīng)該學(xué)會情緒管理,建議堅(jiān)持鍛煉適當(dāng)運(yùn)動,外出交際,必須強(qiáng)迫自己走出去,多接觸朋友,冥想讓自己靜下來舒展身心,開卷有益,多閱讀一些心理學(xué)哲學(xué)書籍。
      

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