為啥我做事這么慢唉，上課坐不定

      自我減壓1、開懷大笑，有利于釋放壓力。2、發(fā)泄，可做劇烈運(yùn)動。3、聽音樂、閱讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法。4、車到山前必有路，今天很快就會過去。5、世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計較結(jié)果。6、對小事不去計較，裝糊涂最好。7、換一個角度看問題，找出恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說你注意力不集中，另外的話可能是因為平時壓力過大的原因所導(dǎo)致。希望我的回答對你有所幫助。

      這不是什么病，應(yīng)該是你的注意力集中不起來。你也不要急躁，平時多參加一些體育鍛煉增強(qiáng)自己的體質(zhì)，同時還要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。使自己保持旺盛的精力。
      
      以上是對“為啥我做事這么慢唉，上課坐不定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)做事比較拖沓，上課靜不下來、情緒波動大，精神狀態(tài)相比之前較差。可能是近期精神壓力較大引起的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以通過積極運(yùn)動，與家人朋友交流傾訴，緩解身心壓力，可以喝一些安神補(bǔ)腦液補(bǔ)充營養(yǎng)。找到自己出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因及規(guī)律性，若自我調(diào)整效果不明顯，需要及時告知家人，在家人陪同下去醫(yī)院心理科進(jìn)一步咨詢評估。