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感情問(wèn)題。失戀三年走不出來(lái)

女 | 28歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-03-06 10:33:31 8人回復(fù) 來(lái)自濮陽(yáng)市

健康咨詢描述: 感情問(wèn)題。失戀三年走不出來(lái),怎么辦?家里給介紹對(duì)象,看著都覺(jué)著不合適,每次和相親對(duì)象吃飯都能想到初戀,而且他已經(jīng)結(jié)婚有了孩子。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

雷祝紅
雷祝紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 高質(zhì)咨詢各種抑郁癥,焦慮癥,恐懼癥,創(chuàng)傷后應(yīng)急障礙 幫助網(wǎng)友:2041
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2019-03-06 10:37:58 我要投訴

      你好,應(yīng)該正視現(xiàn)實(shí),不要再糾纏于澤呢,如果他已經(jīng)不愛(ài)你了,可能你會(huì)感到痛苦,但是也要適應(yīng)這種情況,可以告訴自己,雖然失戀了,但是你有了新的愛(ài)情空間,有了,重新選擇的機(jī)會(huì)。適當(dāng)?shù)陌亚楦修D(zhuǎn)移到失戀對(duì)象以外的人或者事情上可以把主意力分散了自己感興趣的活動(dòng)中去,因?yàn)榛顒?dòng)本身就是在沖淡心中的郁悶。多參加各種娛樂(lè)活動(dòng),釋放苦悶,可投身大自然把自己融入大自然中去。

2019-03-06 10:49 ask86399065do 追問(wèn)

我也嘗試過(guò)轉(zhuǎn)移注意力,但是都沒(méi)有用,到了晚上還是會(huì)想起來(lái),這種情緒時(shí)有時(shí)無(wú)。并且前一段時(shí)間他還給我發(fā)信息說(shuō)想見(jiàn)我一面,心里一直忘不了我,我知道他的目的,他也不會(huì)給我任何結(jié)果,所以我還是毅然決然把他拉黑了。但是這兩天生病感冒,晚上頭疼的不行,越想他越頭疼,越頭疼越想他,導(dǎo)致失眠,第二天上班都沒(méi)有精神,頭暈惡心,身體發(fā)冷,我就在想如果他給我發(fā)個(gè)信息,我的感冒低燒肯定會(huì)好轉(zhuǎn)很多。我實(shí)在不知道該怎么辦了,現(xiàn)在脾氣也變得越來(lái)越差,家人給我介紹對(duì)象,我也是特別煩,以至于和家人不能提相親的事,一提就暴躁,和家人的關(guān)系也鬧得特別僵,能試過(guò)的辦法都試過(guò)了,我感覺(jué)我已經(jīng)得抑郁癥

2019-03-06 10:57醫(yī)生回答:

你還是沒(méi)有從他的世界里走出來(lái)。你可以適當(dāng)用用一下酸葡萄心理。否定他。多想想他的缺點(diǎn)

2019-03-06 11:20 ask86399065do 追問(wèn)

方法我也試過(guò)了,但是沒(méi)用。自己心里調(diào)理不好,能吃一些抗抑郁癥的藥嗎

2019-03-06 11:27醫(yī)生回答:

你也可以試用一下藥物,比如黛力新。

郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,個(gè)人成長(zhǎng)咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
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2019-03-06 10:42:19 我要投訴

      你好,要忘掉一段曾經(jīng)真心付出的感情,絕非一蹴而就的事情,不要太苛求自己,要給自己留出空間與時(shí)間,要知道你的生命不止屬于你一個(gè)人,還屬于你的親人,你的朋友和你的工作崗位,你必須珍惜自己,不要自暴自棄,失戀了,不必再掛念那個(gè)人了,正好可以多疼惜一下自己。積極地參加各種娛樂(lè)活動(dòng),釋放苦悶。
      

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2019-03-06 10:43:44 我要投訴

      您好,據(jù)您所述的情況既往有過(guò),重大的事情發(fā)生過(guò),并且在深處階段是很容易損傷到自己的心靈的。可以轉(zhuǎn)換思維和做自己的興趣中,先找一些志同道合的朋友相處,婚姻是要過(guò)一輩子的,確實(shí)不能太將就。
      
      以上是對(duì)“感情問(wèn)題。失戀三年走不出來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

馬俊峰
馬俊峰 太倉(cāng)市第三人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮,抑郁,雙相障礙,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:3357稱贊:1
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2019-03-06 10:44:17 我要投訴

      你好,愛(ài)情的確難以描述,尤其是初戀更容易讓人刻骨銘心,試著去問(wèn)問(wèn)自己為什么走不出來(lái)?看看那一段戀情中自己有什么遺憾?有時(shí)候因?yàn)闀?huì)把想象中的美好誤認(rèn)為是真實(shí)!

2019-03-06 11:18 ask86399065do 追問(wèn)

確實(shí)有遺憾,他對(duì)我不錯(cuò),但是他從來(lái)沒(méi)給我買過(guò)東西,一塊出去,他給他哥買了一件衣服,卻沒(méi)給我買,當(dāng)時(shí)我覺(jué)著他心里沒(méi)我,而且我覺(jué)著他一直忘不了他的前女友,他也不太會(huì)考慮我的感受,分手是我提出來(lái)的,但是后悔的卻是我,我提分手并不是因?yàn)樾睦餂](méi)他,而是想讓他改變一下自己,我知道這一切都是我咎由自取,但是我還是放不下。一年前他和前女友結(jié)婚有孩子了,他結(jié)婚的第二天,我醒來(lái)以后心痛的感覺(jué)說(shuō)不出來(lái),心里特別不甘心,覺(jué)著他當(dāng)時(shí)和我在一塊時(shí)和他前女友還保持聯(lián)系,所以現(xiàn)在一直出不來(lái),他結(jié)婚前結(jié)婚后都給我發(fā)過(guò)信息,也是聊兩句就不說(shuō)了,說(shuō)當(dāng)時(shí)他對(duì)我特別好,現(xiàn)在說(shuō)什么都晚了,我也是回兩句。最近他又給我發(fā)信息了,說(shuō)想見(jiàn)我,說(shuō)想我,但是我特別生氣,覺(jué)得他不會(huì)考慮別人的感受,之前他也是不會(huì)考慮我的感受,然后把他拉黑了,這兩天感冒了低燒,昨天晚上頭疼的睡不著,就想和他之間的事,我感覺(jué)我沒(méi)救了。

2019-03-06 13:58醫(yī)生回答:

這種想不是思念,只是想去爭(zhēng)個(gè)高低,這往往不是愛(ài)情,此人戀愛(ài)期和前女友牽扯,婚后又和另外一個(gè)女性扯不清,已經(jīng)暴露了他的品性。相信你對(duì)他更多是想去掙個(gè)是非對(duì)錯(cuò)。不放手并不是為了真愛(ài),放手才有機(jī)會(huì)得到未來(lái),何必自尋煩惱?

肖杰男
肖杰男 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,更年期綜合癥, 幫助網(wǎng)友:6226
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2019-03-06 10:44:38 我要投訴

      你好!你目前的心理狀態(tài)應(yīng)該及時(shí)調(diào)整了,畢竟事情已經(jīng)過(guò)去這么久了,而且他已經(jīng)結(jié)婚了,你們不可能再重新回到過(guò)去了,所以你應(yīng)該盡快進(jìn)入自己的生活節(jié)奏。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2019-03-06 11:03:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述的情況,可能是初戀給自己留很深印象,需要平時(shí)自己調(diào)理心態(tài),勇敢面對(duì)現(xiàn)在問(wèn)題,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以給自己制定奮斗目標(biāo)和自信心,把心里困擾講出來(lái),多戶參加進(jìn)行有意義的活動(dòng),選擇自己喜歡的事情做轉(zhuǎn)移注意力,盡快找屬于自己幸福的歸宿,
      

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2019-03-06 10:36:34 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,你的這種情況主要是由于存在心結(jié)無(wú)法解開(kāi),并且習(xí)慣性的去想到過(guò)去并進(jìn)行對(duì)比。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      針對(duì)這種情況,建議你盡量放松心態(tài),平時(shí)不要思慮過(guò)多,可以增進(jìn)與他人的溝通,多交一些新的朋友。一旦想到過(guò)去的經(jīng)歷,就馬上做些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力,盡量淡化這種情緒。
      
      以上是對(duì)“感情問(wèn)題。失戀三年走不出來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

lf1378
lf1378 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 闃崇椏錛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾錛岀 幫助網(wǎng)友:11610
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2019-03-06 11:14:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述的這些情況,可能是初戀自己是真心付出了感情,自己不能接受這種打擊,給自己精神壓力太大,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議需要自己學(xué)會(huì)調(diào)理心情,多戶外參加集體運(yùn)動(dòng),選擇一些喜歡事情和有意義事情做轉(zhuǎn)移注意力,需要自己勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,盡快找到自己的歸宿,
      

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