每天早上上班都沒(méi)有精神

      你好，根據(jù)您的描述，現(xiàn)在做銷售行業(yè)，每天都要對(duì)著手機(jī)和電腦，雖然不經(jīng)常熬夜，但是上班沒(méi)有精神，這讓您特別苦惱。銷售工作壓力是非常大的，建議您放松一些，不要給自己太多的工作壓力，把工作大目標(biāo)分化成小目標(biāo)，一點(diǎn)一點(diǎn)去完成，在完成的過(guò)程中給自己信心和力量，晚上最好不要看手機(jī)和電腦。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的這些情況，每天早上上班沒(méi)有精神，可能是每天看手機(jī)電腦工作導(dǎo)致過(guò)度疲勞，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)應(yīng)該多注意休息和充足睡眠時(shí)間，多喝水，多吃蔬菜水果，要規(guī)律飲食，勞逸結(jié)合，每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，
      

      病情分析：
      20歲青年男子，由于經(jīng)常熬夜，考慮出現(xiàn)了植物神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能受損。建議您首先到醫(yī)院對(duì)腦部神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      檢查結(jié)果如果存在器質(zhì)性病因要抓緊接受治療，如果排除，則考慮存在情緒方面的因素，可以找專業(yè)的心理醫(yī)生幫助。平時(shí)看電腦手機(jī)等，最好不要連續(xù)超過(guò)半小時(shí)，經(jīng)常進(jìn)行閉眼放松，也可以做一些遠(yuǎn)眺。
      
      以上是對(duì)“每天早上上班都沒(méi)有精神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因很多，比如精神壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞、疾病影響、休息得不好等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量保持良好的心態(tài)。平時(shí)避免過(guò)于疲勞，注意飲食健康，保證睡眠質(zhì)量，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)。你精神狀態(tài)不佳，主要是心理動(dòng)機(jī)不強(qiáng)的原因?，F(xiàn)在生活壓力不大，自己也沒(méi)有很明白的目標(biāo)。也可能是努力過(guò)，但效果不大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你的情況，我很想勉勵(lì)你學(xué)習(xí)和奮斗，因?yàn)槟阋院蟮纳钊沃氐肋h(yuǎn)。奮斗了不一定會(huì)完全有回報(bào)，但不奮斗怎么會(huì)有回報(bào)？
      

      病情分析：
      做銷售工作在時(shí)間上的安排缺乏規(guī)律性，而且每天經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致了自己精神差，上班打不起精神，如果可以這些方面的相關(guān)調(diào)整，我想你現(xiàn)在的狀態(tài)會(huì)改善的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最近你覺(jué)得自己是否是抑郁了呢，你所出現(xiàn)的一系列癥狀是嚴(yán)重抑郁的典型癥狀，這樣的情況不能再忽視了，可以做藥物的癥狀控制，結(jié)合心理咨詢。