健康咨詢描述: 吃蛋類,奶類會拉肚子,一年四季手腳冰涼,體質(zhì)虛弱,腸胃不好,然后經(jīng)常性感冒,臉色基本就是蠟黃該如何補身體,
你好,這種情況考慮是脾胃虧虛,氣血不足導(dǎo)致,可以采取健脾補氣血治療。建議口服人參健脾丸,玉屏風(fēng)散,不要吃生冷食物,飯后適當(dāng)運動,注意不宜勞累。
根據(jù)你描述的癥狀,考慮你是一個消化功能差的體質(zhì)。建議你平時多吃山藥,桂圓,大棗。奶制品可以喝酸奶。有個別體質(zhì)的喝純奶會拉肚子,但喝酸奶不拉肚子的,建議你平時增加有氧運動,提高免疫力。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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