椎管狹窄在開(kāi)元骨科看已經(jīng)不疼了，以后自己要注意什么

男 | 40歲 2019-03-04 20:05:01 2人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述： 40歲，男性，腰椎管狹窄一直挺嚴(yán)重的，疼的不行，現(xiàn)在不疼了，想問(wèn)下在平時(shí)自己能不能有點(diǎn)什么預(yù)防或者保健的方法可以避免以后復(fù)發(fā)

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2019-03-04 20:11:59 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，椎管狹窄是一種退行性病變，隨著病情的進(jìn)展，年齡的老化，韌帶的肥厚狹窄可能會(huì)加重，建議以后減少過(guò)度的負(fù)重活動(dòng)，可以加強(qiáng)腰背部肌肉功能鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量，希望可以幫到你有問(wèn)題可以繼續(xù)追問(wèn)，謝謝。

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2019-03-04 20:11:47 我要投訴

      病情分析：
      您的情況是關(guān)于腰椎椎管狹窄引起的疼痛的問(wèn)題，多是外傷或是受涼引起的腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您需要平時(shí)注意保暖，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉增強(qiáng)腰背肌肌力，不要受涼勞累，不要過(guò)于劇烈運(yùn)動(dòng)才可以。