健康咨詢描述: 在學(xué)校的時(shí)候,白天上課還好,晚上五點(diǎn)多吃飯,吃完飯就回教室背書,一直到八點(diǎn)半下了晚自習(xí)。晚上明明吃了很多東西,可是下了晚自習(xí)之后又餓了。餓的胃里空空的,特別難受。只能去小店買一罐八寶粥吃完了好了。九點(diǎn)半寢室熄燈之后。因?yàn)橐獜?fù)習(xí)考試,在寢室樓的走廊上熬夜背書。結(jié)果背了不一會(huì)兒又餓了。后來每天晚上都是拿自己從家里帶的小餅干兒來墊肚子。最后連自己不愛吃的餅干,餓了的時(shí)候都吃完了。我發(fā)現(xiàn)只要背書的時(shí)候就容易餓。不背書的時(shí)候還好一點(diǎn)兒。每到期末的時(shí)候,食量總會(huì)增加很多。晚上學(xué)習(xí)的時(shí)候還會(huì)吃些小零食來墊肚子。結(jié)果還是會(huì)餓。不僅僅是我,辦理其他同學(xué)也普遍反應(yīng)到了期末考試的時(shí)候食量增加。我想知道這是怎么回事兒?
您的情況可能還是平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間安排不好引起的,您還是需要根據(jù)自身的情況做調(diào)整的,注意飲食營養(yǎng),補(bǔ)充蛋白質(zhì),還要注意休息。
其實(shí)主要的就是只要一背東西時(shí)就會(huì)餓。學(xué)習(xí)一段時(shí)間哦就會(huì)餓,不背東西。不學(xué)習(xí),平時(shí)不會(huì)那么容易餓的。
按時(shí)吃飯,有規(guī)律的吃飯
是的,我每天都按時(shí)吃飯。但是平時(shí)都不會(huì)這樣。就是到了期末的時(shí)候,學(xué)習(xí)特別繁忙的時(shí)候,食量增大,而且容易餓。而且不僅僅是我一個(gè)人,我們班同學(xué)也普遍反映了期末時(shí)食量增大。
那也很正常的,累的時(shí)候,容易餓
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