[男，19歲]我有輕度的抑郁癥前幾天我和心理咨詢師

      你好！輕度抑郁是可以通過心理疏導(dǎo)緩解癥狀，但是需要幾次的疏導(dǎo)才會見到效果，建議你堅持疏導(dǎo)，另外不要過分關(guān)注談話的具體內(nèi)容，關(guān)鍵是放松心情，調(diào)整心態(tài)！
      

      你好，你的情況并不是被移情，而是回憶過去的一些痛苦經(jīng)歷，影響到了你現(xiàn)在的情緒這是沒有問題的，慢慢去面對過去的痛苦，升華和轉(zhuǎn)化過去的經(jīng)歷給你帶來的痛苦，這樣才能成長，相信使我痛苦者使我偉大。
      

      病情分析：
      首先是不是以前遇到的一些事情造成的你這種抑郁情緒的出現(xiàn)，如果是的話就要盡量的讓自己轉(zhuǎn)移注意力。
      指導(dǎo)意見：
      平時轉(zhuǎn)移注意力到其他事情上，多做做運動，多想一些開心快樂的事，這樣才能讓自己盡量的放松情緒，減少緊張感。
      
      以上是對“[男，19歲]我有輕度的抑郁癥前幾天我和心理咨詢師”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，你是在和心理咨詢師交流的過程中，感受到了被理解被接納，從而達到了釋放情緒壓力，并且被療愈的效果
      指導(dǎo)意見：
      有可能你喜歡這種狀態(tài)，但是又知道這種情況不可能長久，所以感到痛苦。建議繼續(xù)保持咨詢，真正讓自己得到心理的成長。
      

      病情分析：
      你好，如果有輕度抑郁癥的話，需要堅持服藥，同時與心理咨詢師討論自己抑郁情緒背后的心理機制。
      指導(dǎo)意見：
      移情是將現(xiàn)實人際關(guān)系的情感帶入到咨詢關(guān)系之中，通過移情的轉(zhuǎn)變與咨詢師進行討論，可以看到自己在現(xiàn)實關(guān)系中省際交往以及情緒變化的原因。