右跨那里跑步就會痛之前就痛過幾個月才好現(xiàn)在跑步又開
健康咨詢描述： 右跨那里跑步就會痛之前就痛過幾個月才好現(xiàn)在跑步又開始痛了拍片子骨頭沒事醫(yī)院醫(yī)生說沒有什么就是拉傷但是大量跑步就會痛我也很擔(dān)心以后一輩子但是快中考了請問一下醫(yī)生我可以繼續(xù)大量訓(xùn)練嗎？會很痛但是快中考了真的很擔(dān)心
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你好，根據(jù)你所描述的這種情況來看，如果出現(xiàn)了髖關(guān)節(jié)疼痛的情況發(fā)生這種情況下一般來說應(yīng)該是由于軟組織損傷導(dǎo)致的建議可以進(jìn)行推拿治療改善癥狀。
那請問醫(yī)生我還可以繼續(xù)大量運動嗎？還有一個月
一般來說這種軟組織損傷和運動并沒有太大的沖突，所以個人覺得應(yīng)該沒有什么問題
之前也是這么想但是之前繼續(xù)運動特別痛嚴(yán)重就是沒法正常走路
你骨頭沒有問題，那就是韌帶的問題，如果想讓它恢復(fù)的速度，加快進(jìn)行推拿治療，紅外線照射治療或者使用神經(jīng)阻滯治療都是可以的
醫(yī)生我現(xiàn)在還可以大量運動嗎？
只要你疼痛可以耐受大量活動，問題不是很大。
有些人就是激烈運動的時候，快速跑步的時候，這個髖關(guān)節(jié)這個地方就會疼痛，你這種要循序漸進(jìn)開始，慢慢地跑，時間短一點，后來就增加速度增加時間這樣就會慢慢適應(yīng)，你這個沒有什么可擔(dān)心的。
就是我之前也是這樣越運動越痛之前嚴(yán)重一次走路都沒發(fā)正常走路請問醫(yī)生我現(xiàn)在還繼續(xù)大量運動嗎
你現(xiàn)在不要大量的運動了，因為你已經(jīng)造成了這個肌肉的拉傷，所以你現(xiàn)在熱敷一下這個髖關(guān)節(jié)這個地方，慢慢地運動以后再激烈的運動，再慢慢增加時間。
那我現(xiàn)在堅持運動一開始少一點慢慢加強(qiáng)行嗎
慢慢地加強(qiáng)運動，你要看一下是不是髖關(guān)節(jié)還會疼痛，如果會疼痛得很厲害，那你就還是不要那樣加強(qiáng)運動。
好的非常感謝您
不用太客氣，祝你早日康復(fù)，你按到這個方法去做，可能慢慢就能適應(yīng)這種運動了。
那我吃那個三七可以嗎
這樣疼痛、拉傷的時候可以吃三七粉沒有關(guān)系。
非常非常感謝
你太客氣了，這是我應(yīng)該為你解答的。
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