跑步時(shí)肚子又下邊痛。
健康咨詢(xún)描述： 我上周跑步，早上跑800米，平均心率155，晚上燃脂跑操2公里，平均心率160，連續(xù)跑了四天，平時(shí)不跑步，但是進(jìn)行了其他減脂運(yùn)動(dòng)上周四晚上跑1公里樣子腹部右邊痛，和吃飽飯以后馬上劇烈運(yùn)動(dòng)，然后肚子左邊或者右邊痛的感覺(jué)一樣，現(xiàn)在早上跑的800米不會(huì)痛，但晚上跑400就開(kāi)始痛了，繼續(xù)跑的話(huà)越跑越痛，挺下來(lái)休息下就好了，做一定數(shù)量的仰臥起坐后也會(huì)痛，我早上8點(diǎn)吃，中午13點(diǎn)，下午18點(diǎn)吃，每次都是吃7分飽。
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在劇烈運(yùn)動(dòng)之后，如果出現(xiàn)腹部疼痛，有可能是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，過(guò)度勞累可以引起，有的時(shí)候是肌肉疼痛，但是也要注意是不是岔氣導(dǎo)致的，一般沒(méi)有太大問(wèn)題，但是如果反復(fù)出現(xiàn)，有必要做個(gè)彩超，看看是否有異常。
既然你的疼痛是跑步引起的，那么你就要盡量少跑步，估計(jì)可能是跑步比較劇烈，引起了腸道局部的缺血，你不放心的話(huà)，先去做一個(gè)腹部的B超檢查，如果做出來(lái)正常的這段時(shí)間盡量少跑步，以休息為主。
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在跑步之前如果是吃的太飽或者是剛吃晚飯就進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，胃腸道因?yàn)榕芴艿秸饎?dòng)，胃腸道擠滿(mǎn)了食物就容易過(guò)大牽拉腸系膜而造成肚子痛。另外因?yàn)槲改c道的震動(dòng)也容易使食物殘?jiān)逊e在回盲區(qū)，過(guò)度膨脹刺激也會(huì)引起疼痛感
以上是對(duì)“跑步時(shí)肚子又下邊痛?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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