就是晚上睡覺(jué)老是做一希夢(mèng)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      夢(mèng)是不受人體意識(shí)控制的，每個(gè)正常人都會(huì)做夢(mèng)，做夢(mèng)本身不屬于疾病，如果經(jīng)常做噩夢(mèng)，多是壓力大，精神緊張，情志不暢等誘發(fā)的，一般注意勞逸結(jié)合，多做有氧運(yùn)動(dòng)，就可以恢復(fù)正常。
      

      你好，也許你的睡眠不好，夢(mèng)境是一種心理的反應(yīng)。晚上睡覺(jué)之前不要看一些驚心動(dòng)魄的電影或者電視劇。如果睡眠質(zhì)量不好的話，你可以看看中醫(yī)調(diào)理一下。平時(shí)注意清淡飲食，鍛煉身體，作息規(guī)律。放松身心，好好的活著。
      

      你好！很高興能夠?yàn)槟憬獯饐?wèn)題！經(jīng)常做夢(mèng)的主要原因就是睡眠質(zhì)量不好，處于淺睡眠狀態(tài)，建議你多做戶外活動(dòng)放松心情，另外做噩夢(mèng)還是你的心里壓力較大，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整！
      
      以上是對(duì)“就是晚上睡覺(jué)老是做一希夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問(wèn)題。你感覺(jué)自己晚上老是做夢(mèng)。只要自己能夠知道自己做夢(mèng)，這就是睡眠質(zhì)量不好。容易在夢(mèng)中醒來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你。加強(qiáng)身體鍛煉，每天跑步游泳，所以出去戶外活動(dòng)。增強(qiáng)身體的抵抗力和疲勞感到了晚上熱水燙腳，不胡思亂想會(huì)促進(jìn)睡眠質(zhì)量的提高。
      

      病情分析：
      你好，看了你以上的大概情況，可能是更年期的表現(xiàn)。整個(gè)體質(zhì)下降，這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的情況，你這是一種淺表性睡眠。建議你喝點(diǎn)健腦補(bǔ)腎的中藥加以調(diào)理，和谷維素來(lái)調(diào)神經(jīng)。具體去醫(yī)院中醫(yī)科就診。第二，自我調(diào)節(jié)，合理增加營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉