有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上睡覺經(jīng)常做奇怪的夢(mèng)

晚上睡覺經(jīng)常做奇怪的夢(mèng)

女 | 23歲 2019-04-10 07:06:50 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 每天晚上睡覺都會(huì)做亂七八糟的夢(mèng),每天晚上都會(huì),有什么辦法,可以減少做夢(mèng)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙建玲
趙建玲 山西平遙古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-04-10 07:09:06 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,每天晚上都會(huì)有亂七八糟的夢(mèng),日有所想夜有所思,白天盡量不要懷疑晚上做的夢(mèng),保證每天晚上睡覺前泡一個(gè)熱水腳,喝一杯熱牛奶,聽一下舒緩的音樂,保持安靜的心態(tài)。
      

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 戀愛婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場(chǎng)壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-04-10 07:11:37 我要投訴

      您好,夢(mèng)是潛意識(shí)的思維,負(fù)性焦慮的夢(mèng),說明您最近壓力很大,建議您放松下來好好想想,有壓力有煩惱要學(xué)會(huì)及時(shí)的傾訴和釋放,讓心情輕松自然,心情好睡眠質(zhì)量就會(huì)好起來。
      

解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-04-10 07:12:41 我要投訴

      日有所思夜有所夢(mèng),做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象,歲一般發(fā)生于睡眠后的快動(dòng)眼時(shí)期,夢(mèng)境可能與個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)或者無關(guān),頻繁多夢(mèng)或者噩夢(mèng)可以影響睡眠質(zhì)量,建議保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺經(jīng)常做奇怪的夢(mèng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

方偉雄
方偉雄 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童多見病、常見??;生理心理發(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-04-10 07:11:12 我要投訴

      病情分析:
      如果你睡眠的過程頻繁做夢(mèng)的話,這種情況是會(huì)影響到你的睡眠質(zhì)量的,造成白天的精力出現(xiàn)下降的。
      指導(dǎo)意見:
      建立這種情況下白天多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以消耗體力,減少大腦過度活躍,使用安神補(bǔ)腦液,或者是酸棗稱口服液之類的,提高自身的睡眠質(zhì)量。
      

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

安神補(bǔ)腦液

安神補(bǔ)腦液

生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說明書]

草酸艾司西酞普蘭片

草酸艾司西酞普蘭片

治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由