經(jīng)常做奇怪的夢，休息不好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，你這種癥狀屬于典型的神經(jīng)衰弱癥。
      指導(dǎo)意見：
      神經(jīng)衰弱癥是一種功能性疾病，與心情情緒有一定的關(guān)系。它的治療主要是自我調(diào)節(jié)，放松心情，減少刺激，勞逸結(jié)合等
      

      病情分析：
      你好！是指睡眠不實，睡眠中夢擾紛亂，醒后感覺頭昏神疲的癥狀。多夢常與失眠相伴，導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠，并有頭暈健忘等癥為主要表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      需要放松心情，不可對做夢過分關(guān)注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預(yù)防如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。