休息不好頭疼怎么辦？
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生我最近休息不好，睡眠質(zhì)量很差，睡著就是做夢怎么辦？我也有鼻炎，中耳炎，謝謝
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醫(yī)生回復區(qū)
你好，根據(jù)你提供的癥狀和病史。你出現(xiàn)的癥狀只是休息不好導致的，只要改善睡眠，不舒服的癥狀就可以得到有效的改善。首先建議你口服谷維素片，每天三次，每次兩片，生活一定要規(guī)律。晚上不要熬夜加班。保持心情愉快，不要胡思亂想。慢性鼻炎和慢性中耳炎都不會影響睡眠的。
你好，鼻炎和中耳炎都需要接受系統(tǒng)的治療，而且要引起重視，特別是中耳炎，如果治療不及時，容易影響聽力，現(xiàn)在睡眠質(zhì)量差，建議可以多吃一些含維生素b1b2多的食物，或者按藥品說明書服用谷維素，維生素B1，有調(diào)節(jié)營養(yǎng)神經(jīng)的功效，能提高和改善睡眠質(zhì)量，平時也要堅持運動鍛煉，放松心態(tài)，這樣也有助于提高睡眠質(zhì)量。
疾病百科| 中耳炎
溫馨提示：
游泳后要讓耳內(nèi)的水流出，患慢性中耳炎者不宜游泳。
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