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腦子很亂，總是想一些過去的事

女 | 27歲 2019-03-03 06:00:39 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 腦子很亂，總是想一些過去的事，過去的話，而且心態(tài)有時(shí)候不好，總覺得不好的事情會(huì)發(fā)生，覺得自己變得不好，有時(shí)候情緒低落，控制不住情緒，怎么改變，怎么調(diào)整

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張碩
張碩 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 10:01:47 我要投訴

      你好，你一定要合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)和情緒，多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，多看一些正能量的書和電視，一定要注意一下自己的作息時(shí)間

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