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腦子很亂,總是想一些過去的事

女 | 27歲 2019-03-03 06:00:39 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 腦子很亂,總是想一些過去的事,過去的話,而且心態(tài)有時(shí)候不好,總覺得不好的事情會(huì)發(fā)生,覺得自己變得不好,有時(shí)候情緒低落,控制不住情緒,怎么改變,怎么調(diào)整

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張碩
張碩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病,短暫性腦缺血發(fā)作,腦梗死,腦梗塞,腦血
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2022-11-02 10:01:47 我要投訴

      你好,你一定要合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)和情緒,多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉,多與別人溝通和交流,多看一些正能量的書和電視,一定要注意一下自己的作息時(shí)間

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