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14歲118斤偏肥胖

女 | 14歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-03-02 14:46:02 5人回復(fù) 來自岳陽(yáng)市

健康咨詢描述: 我是一個(gè)初中學(xué),平時(shí)經(jīng)常鍛煉,但是肥減不下來,想問一下醫(yī)生吃什么可以排出體內(nèi)的油。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張素蘭
張素蘭 陽(yáng)泉市郊區(qū)人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 妊娠期的管理.正常分娩婦女的護(hù)理.產(chǎn)褥期婦女的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:12526
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2019-03-02 15:02:40 我要投訴

      您好,很高興能為您服務(wù),根據(jù)您描述的情況,建議您堅(jiān)持鍛煉,多吃新鮮蔬菜和水果及高蛋白飲食,避免喝碳酸飲料,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

gcx99999
gcx99999 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科常見疾病,陰道炎,子宮肌瘤,宮頸炎,不孕癥等, 幫助網(wǎng)友:19097稱贊:27
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2019-03-02 14:53:45 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你上面所說的這種情況,平時(shí)要多吃新鮮的水果蔬菜等。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的情況,平時(shí)飲食上盡量少吃甜食,油膩的食物等,現(xiàn)在是青春期盡量不要節(jié)食。
      

索井賢
索井賢 朝陽(yáng)縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 子宮肌瘤,人工流產(chǎn),功能失調(diào)性子宮出血 幫助網(wǎng)友:12597
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2019-03-02 14:54:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你敘述的情況,只是偏胖了點(diǎn),最好是鍛煉減肥,藥物是不可取的。
      指導(dǎo)意見:
      你好,正處于長(zhǎng)身體的時(shí)候,不能用減肥藥物的。建議你適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng),平時(shí)多吃些新鮮的蔬菜和水果。
      以上是對(duì)“14歲118斤偏肥胖”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-03-02 14:56 ask899024964d 追問

那我應(yīng)該吃一些什么水果和蔬菜呢?

2019-03-02 18:04醫(yī)生回答:

主要是新鮮的水果和蔬菜就可以的,比如蘋果,橘子,黃瓜等。

段素華
段素華 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 早期妊娠診斷,自然流產(chǎn),異位妊娠,破宮產(chǎn)瘢痕部位妊 幫助網(wǎng)友:8604
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2019-03-02 14:58:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,很樂意為你解答。減肥只能靠合理的飲食。積極鍛煉,不吃綜合減肥
      指導(dǎo)意見:
      建議,積極鍛煉身體??刂骑嬍?,合理營(yíng)養(yǎng)。不吃零食。少吃肥肉?適量水果,把體重控制在健康范圍內(nèi)
      

陳秀娥
陳秀娥 南宮市婦幼保健院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 宮外孕,妊高癥,先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,妊高癥,婦科炎 幫助網(wǎng)友:30458稱贊:30
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2019-03-02 15:00:17 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您所描述的情況,如果想減肥的話,可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,同時(shí)注意多參加一些體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      建議你不要緊張,放松心情,平時(shí)要注意多吃一些新鮮水果和蔬菜,少吃一些含糖高的食物。
      

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