從初中開(kāi)始手淫了3年
健康咨詢(xún)描述： 我手淫了3年，但頻率不是很高，可能兩個(gè)多星期一次，但現(xiàn)在手淫時(shí)發(fā)現(xiàn)很快就射了，能治嗎以后
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早泄和手淫過(guò)多、長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣引起身體素質(zhì)下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關(guān)系，可以先自我調(diào)整，改變不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅(jiān)持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時(shí)候同房，增加前戲時(shí)間，緩解精神壓力有助于延長(zhǎng)射精時(shí)間
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