健康咨詢描述: 我是一個八年級的初中女孩,如今身高只有147左右,我平時特別自卑,我一年才長了一厘米,我害怕自己長不了了,希望醫(yī)生可以幫助我
身高增長的前提是骨骺沒有閉合,女孩骨骺閉合年齡一般在18周歲前后,骨骺閉合前身高不會停止增長,只是速度有快有慢,女孩在月經(jīng)初潮后身高增長速度會減慢。14周歲147㎝已經(jīng)低于同齡同性別人群第3百分位,屬于矮小,建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查確定原因。平時注意均衡飲食,適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入量,如純牛乳、雞蛋、瘦肉,保證充足的睡眠,多進(jìn)行有氧運動,如跳繩、慢跑、快走、游泳等。
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