女生154身高19歲了

      想知道是否能繼續(xù)長個，可以去醫(yī)院拍片看骨骺線是否閉合，如果沒閉合，可以適當?shù)难a鈣以及配合慢跑、跳繩、羽毛球等運動，能幫助長高。
      

      病情分析：
      你好，這個僅憑你提供的父母身高沒法預(yù)測你還能否長高?？梢匀メt(yī)院骨科就診做一下骨齡測定，這樣可以給與大概的預(yù)估。
      指導(dǎo)意見：
      所以我們只能建議你去醫(yī)院骨科就診檢查一下，由醫(yī)生完善檢查后給出預(yù)估。平時飲食上葷素搭配均衡營養(yǎng)攝入，規(guī)律作息。適當多參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，像你這種情況，已經(jīng)19歲了，骨骺基本上閉合了。
      指導(dǎo)意見：
      再增高的可能性已經(jīng)為0，但是我們也不要放棄，每天要堅持運動，尤其做打籃球跳高的運動，對增高有一定幫助。
      
      以上是對“女生154身高19歲了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，根據(jù)你的描述，你說的身高確實和遺傳因素有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      雖然和遺傳基因有關(guān)系，但這個也不好說，有的遺傳爸爸的基因多一點，有的遺傳媽媽的基因多一點，19歲還是有希望可以再長高一點的。
      

      病情分析：
      你好，你還處在長高的年齡段，還可以長高，一般到23、24歲停止長高，促進身體長高需要加強鍛煉，適量增加營養(yǎng)攝入。
      指導(dǎo)意見：
      充足均衡的營養(yǎng)，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質(zhì)生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。堅持體育鍛煉，注重勞逸結(jié)合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉項目，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。