日常鍛煉問題咨詢，望答疑！
健康咨詢描述： 請問平日走路可以腿綁沙袋嗎？是否能起到鍛煉的作用？會(huì)不會(huì)對膝蓋摔傷過的人有不好的影響？最近有計(jì)劃每次外出都行走負(fù)重，還請給出建議！感謝！
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病情分析：
你原來膝蓋有過傷，現(xiàn)在你要進(jìn)行這種單一的運(yùn)動(dòng)，我倒是不介意啦。
指導(dǎo)意見：
如果你想鍛煉身體，首先應(yīng)該就是進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不是簡單的自己想當(dāng)然的就進(jìn)行鍛煉，那樣的話，會(huì)造成很多問題?，F(xiàn)在有比較專業(yè)的國內(nèi)外的運(yùn)動(dòng)，鍛煉的科學(xué)，還有運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防以及處理的康復(fù)的知識，希望你能了解一下。
我這兒還有問題想追問，去年因電車出事故導(dǎo)致膝蓋摔傷，后來慢慢感覺恢復(fù)了，當(dāng)時(shí)也就用了些治皮外傷的藥，但后來慢慢發(fā)現(xiàn)固定姿勢久坐后膝蓋會(huì)很疼，比如坐幾個(gè)小時(shí)的火車或汽車這樣，下車走走后會(huì)慢慢不疼，是不是應(yīng)該去醫(yī)院看看了？不清楚堅(jiān)持做仰臥抬腿的膝蓋恢復(fù)動(dòng)作是不是可以改善？
你這個(gè)情況，到醫(yī)院看一下是應(yīng)該的，特別是你想進(jìn)行比較專業(yè)的鍛煉的話，因?yàn)閲?yán)格意義上來講身體，哪怕有一點(diǎn)小問題，長時(shí)間累積的話都會(huì)引起其他的一系列問題。
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你好，很高興為你答疑解惑，根據(jù)你的描述與病史，與年齡。有影響，但是可以每次鍛煉前進(jìn)行充足的熱身運(yùn)動(dòng)，逐漸進(jìn)行。。。。。網(wǎng)上意見，病史查體檢查不全，指導(dǎo)意見僅供參考，必要時(shí)及時(shí)醫(yī)院就診。祝你早日康復(fù)，心情舒暢，注意休息與飲食。希望采納！
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