咨詢下關(guān)于身體鍛煉的問題

      你好，這種情況要多鍛煉身體，多做運動，可以跑跑步。打打太極拳，游泳，跳繩，要多喝溫開水，多吃水果，蔬菜多吃含鈣高的食物飲食要，有營養(yǎng)可以服用玉屏風(fēng)，多去曬太陽，增加免疫力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的情況考慮，你是抵抗力差，經(jīng)常出現(xiàn)感冒的情況，請問你的白血球是正常的嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這種情況，首先要查一下白血球，如果白血球低的話，也會出現(xiàn)抵抗力差，參加體育鍛煉，可以有氧運動，比如慢跑，或者快走，效果不錯。