16歲女生怎么減肥？求救醫(yī)生，太胖了。

      你好，很高興回答您的問(wèn)題，因?yàn)槟幱谇啻喊l(fā)育期，不建議您使用任何減肥產(chǎn)品，建議您平時(shí)要控制飲食，少吃油膩高熱量食物，同時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果較好，可以通過(guò)游泳瑜伽塑身。

      你好，現(xiàn)在市面上的減肥藥及減肥產(chǎn)品都有一定程度的副作用，很多都會(huì)反彈，所以不建議使用減肥藥。你正處于青春發(fā)育期，應(yīng)該采取健康的方式減肥。應(yīng)該合理控制飲食，少吃零食及洋快餐，碳酸飲料，多參加體育鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去會(huì)有效果的。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了肥胖的情況，建議減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥藥都會(huì)有很大的副作用，不建議服用，建議您還是通過(guò)控制飲食，多運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。
      
      以上是對(duì)“16歲女生怎么減肥？求救醫(yī)生，太胖了?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述16歲女孩，身高163公分，體重80公斤，是屬于肥胖體型。不主張采用任何減肥產(chǎn)品，以免影響身體生長(zhǎng)發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你可以采取飲食控制加運(yùn)動(dòng)的健康減肥方法。首先改變飲食結(jié)構(gòu)，不吃肥膩及油炸食品，不吃甜食零食，不喝飲料，每次吃飯七成飽，含糖量高水果少吃，減少碳水化合物的攝入，第二，制定運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃，比如：跑步，每天有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，這樣體重會(huì)慢慢下降的，并且不要影響生長(zhǎng)發(fā)育。關(guān)鍵是管住嘴，邁開(kāi)腿，貴在堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      您好！一般女性：標(biāo)準(zhǔn)體重（kg)=身高-105-2.5（cm），根據(jù)您的描述計(jì)算您的體重您屬于偏胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您適量運(yùn)動(dòng)加合理膳食進(jìn)行減肥，或者專(zhuān)業(yè)減肥醫(yī)生的指導(dǎo)下合理進(jìn)行合理膳食，平時(shí)多喝水，飲食清淡，少食辛辣刺激，油膩的食物，多食新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，你現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，最好不要用減肥產(chǎn)品
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      用減肥產(chǎn)品有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致不孕，平時(shí)可以少吃油膩性食物，多運(yùn)動(dòng)