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我現(xiàn)在172cm,我想再長個

男 | 16歲 2019-02-25 21:34:37 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在172cm,我想再長個。該怎么辦?經(jīng)常打籃球還是吃藥?

醫(yī)生回復區(qū)

劉明杰
劉明杰 赤峰市第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病、神經(jīng)介入周圍神經(jīng)病、多發(fā)性硬化、脊髓疾病 幫助網(wǎng)友:11345稱贊:3
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2019-02-25 21:40:37 我要投訴

      根據(jù)您的描述,作出如下回復,要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。多做運動。

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護師 擅長: 兒童常見病、多發(fā)病的護理,兒童生長發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10
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2019-02-25 21:35:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,身體的發(fā)育和遺傳運動和營養(yǎng)都是有關系的。
      指導意見:
      不建議通過藥物使用,比較容易造成內(nèi)分泌的紊亂。建議多增加飲食的營養(yǎng),多喝奶,制品補充鈣劑,并且多進行運動鍛煉,促進體格發(fā)育。

魏穎
魏穎 保定華醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 胃炎,胃潰瘍,反流性食管炎,膽囊炎等 幫助網(wǎng)友:2253
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2019-02-25 21:35:48 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您的描述,您是想長高的情況,建議多運動。
      指導意見:
      建議您多喝牛奶,補充鈣質,平時多運動,打籃球,跑步等都可以,注意飲食清淡,作息規(guī)律。
      以上是對“我現(xiàn)在172cm,我想再長個”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鞏思苓
鞏思苓 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 糖尿病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性肺源性心臟病,冠 幫助網(wǎng)友:7388
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2019-02-25 21:42:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述.,16歲,身高172,想再長個子,經(jīng)常打籃球還是吃藥。
      指導意見:
      你好,吃藥是不可以的,吃藥都有副作用,建議你均衡營養(yǎng),別挑食,適當增加瘦肉,奶類,豆類,富含蛋白及鈣質的食物,積極鍛煉身體,增強體質。

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