健康咨詢(xún)描述: 現(xiàn)在是15歲,肺活量才1200,平時(shí)力氣小,身高1.50,體重才65斤
你好建議多戶(hù)外運(yùn)動(dòng),循序漸進(jìn)逐漸增加運(yùn)動(dòng)量,15歲完全可以長(zhǎng)高,這個(gè)年紀(jì)正是快速長(zhǎng)高的時(shí)間段,促進(jìn)身體長(zhǎng)高需要注意以下幾個(gè)方面:(1)充足均衡的營(yíng)養(yǎng),特別要適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物性蛋白,以求最佳的蛋白質(zhì)生物利用率,能促進(jìn)微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收,每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
請(qǐng)問(wèn)一下有沒(méi)有什么好的可以補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的東西
有啊。魚(yú),瘦肉,雞蛋,牛奶等都是有營(yíng)養(yǎng)的食物。新鮮蔬菜,水果也是必不可少的。主食淀粉類(lèi)食物也應(yīng)該是必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一
病情分析:
你的情況應(yīng)該正是青春發(fā)育期,精神發(fā)育期需要生活規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,放松心情,注意休息,加強(qiáng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議青春發(fā)育期,需要生活規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,放松心情,注意休息,加強(qiáng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。慢慢增強(qiáng)肺活量。
病情分析:
你好,你平時(shí)運(yùn)動(dòng)量是不是不大,應(yīng)該沒(méi)有打籃球,踢足球之類(lèi)的愛(ài)好吧。
指導(dǎo)意見(jiàn):
肺活量小,一運(yùn)動(dòng)就氣喘,是缺乏運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持鍛煉,肺活量會(huì)逐漸增加的。并且你的身高體重都還不達(dá)標(biāo),建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),提高身體素質(zhì),促進(jìn)身高體重增長(zhǎng)。
以上是對(duì)“干一些活跑五百米多就會(huì)大喘氣”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!很高興回答你的問(wèn)題,男,15歲,肺適量1200mL,150cm,37.5kg!
指導(dǎo)意見(jiàn):
你的肺活量確實(shí)低,體重過(guò)輕,建議加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入!
病情分析:
你好,很高興為您解答問(wèn)題,根據(jù)您的描述,身高1.5米,體重65斤,短跑后氣短。
指導(dǎo)意見(jiàn):
跟據(jù)體重身高計(jì)算公式計(jì)算,您的體重便輕,建議您飲食上增加高蛋白高維生素食品,如雞蛋瘦肉等。可以練習(xí)增加肥肺活量的運(yùn)動(dòng),如唱歌等。
病情分析:
根據(jù)你的年齡分析,肺活量低,身高及體重均不達(dá)標(biāo),可能是有點(diǎn)發(fā)育遲緩。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議注意飲食多樣化,多食新鮮蔬菜水果,適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),去醫(yī)院化驗(yàn)微量元素。
本品用于祛風(fēng)止咳,除痰散結(jié)。用于急性支氣管炎和慢...[說(shuō)明書(shū)]
通竅順氣,止咳,化痰。本品用于支氣管炎﹑咽炎等引...[說(shuō)明書(shū)]
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