天天喝酒，天天睡不著

      指導意見：
      您好，根據(jù)您的描述，最近天天喝酒，天天睡不著，看來您是有心事。建議南冷靜放松，不要借酒消愁，有心事有煩惱要及時傾訴出來，盡早尋求解決方法，逃避永遠解決不了任何問題。

      你好，很高興為你服務，你必須戒酒，因為要是喝酒就不敢讓你喝藥，你應該合理調(diào)節(jié)好自己的情緒，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人溝通和
      

      你好，看了你的情況，知道了你天天喝酒，建議你不要這樣天天喝酒，這樣會對身體不好，喝酒多了刺激人的大腦神經(jīng)，請你不要喝酒了，多運動，睡前全身肌肉放松，喝杯奶，不要喝茶。用熱水泡泡腳，這樣入睡就會好多了，如果你想吃藥，請到醫(yī)院神經(jīng)科就診
      
      以上是對“天天喝酒，天天睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所敘述自己天天喝酒，天天睡不著的感覺，我認為，可以初步考慮為過分擔心和關(guān)注所致。這可能是由于你天天喝酒，大量的酒精刺激，讓你處于比較亢奮狀態(tài)，使你容易影響到自己的正常睡眠，而你對自己的這種天天喝酒睡不著的后果，內(nèi)心給予了過分的擔心和關(guān)注，這樣，會更加影響到你的正常睡眠，使你容易產(chǎn)生想用藥能快速入睡的想法。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，對自己天天喝酒睡不著的現(xiàn)狀，要能給予充分的理解和接納，消除過分的擔心和關(guān)注，并能保持良好的心態(tài)，并在生活中，要能多注意避免天天喝酒這種不良生活習慣，養(yǎng)成良好的生活習慣，加強體質(zhì)鍛煉，這樣，會更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠和精神狀態(tài)。