在做下蹲這個動作的時候

      你好，根據(jù)你的描述的情況目前考慮是腰肌損傷的情況，建議你注意休息，24小時內(nèi)冷敷疼痛部位，24小時后熱敷疼痛部位，外用扶他林軟膏治療，口服腰痛寧膠囊治療，一般治療半月左右就會好轉(zhuǎn)。
      

      你好，這種情況考慮是腰肌拉傷，建議你注意休息，避免過度勞累及坐久站、過度彎腰、扭轉(zhuǎn)，平臥硬板床，可以熱敷、理療外用扶他林軟膏緩解疼痛，配合活血化淤消炎止痛藥治療，如三七片、布洛芬按說明書服用。飲食中多食蔬菜水果及含鈣高的食物。必要時去醫(yī)院骨科檢查一下。
      

      你好，根據(jù)你的情況介紹及癥狀描述，考慮有可能是下蹲是不是出現(xiàn)的小關(guān)節(jié)紊亂或者小關(guān)節(jié)錯位，引起的腰部癥狀，建議及時到醫(yī)院就診，通過手法復(fù)位，可能癥狀就會得到好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“在做下蹲這個動作的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這一狀況，考慮是有腰椎間盤突出或者是有腰椎韌帶拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      可以到醫(yī)院通過磁共振檢查，看一下具體狀況的疼痛較重的話可以通過口服非甾體類藥物和用熱敷進(jìn)行治療。