四月開始學(xué)舞蹈練基本功至今17年

      從描述來(lái)看，考慮腰肌勞損的情況的，可以注意休息，避免受涼勞累，不要睡軟床了，糾正和改善姿勢(shì)，把腰部挺起來(lái)，避免一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)一小時(shí)，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，可以鍛煉腰背肌的力量，比如小燕飛倒走、游泳等，推拿也是可以的，建議不要推的次數(shù)太多了。
      

      您好，從您描述的病情來(lái)看，有腰外傷史，且所睡過(guò)軟，考慮腰疼與所睡床過(guò)軟有關(guān)，建議您及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，請(qǐng)醫(yī)生在詳細(xì)的檢查，根據(jù)醫(yī)生的意見治療。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的這種情況考慮是練習(xí)勞累引起來(lái)的腰部肌肉勞損。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況建議你適當(dāng)練習(xí)，平時(shí)要睡硬板床，腰部推拿、按摩可以緩解這種癥狀的。
      
      以上是對(duì)“四月開始學(xué)舞蹈練基本功至今17年”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況來(lái)分析，這個(gè)情況不排除腰椎損傷
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院拍片首先確診一下有沒(méi)有腰椎間盤突出的問(wèn)題，如果片子正常，不排除小關(guān)節(jié)紊亂，可以通過(guò)推拿來(lái)糾正。也可以外用天河骨痛膏貼敷緩解一下