月經(jīng)來了還能練舞蹈基本功嗎

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況分析，月經(jīng)期最好不要做劇烈運動。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期不要做劇烈運動，可以適當(dāng)運動，不要著涼，不要吃生冷辛辣刺激性食物。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，月經(jīng)期間是不宜進(jìn)行活動的。不可以連習(xí)這些基本功了。月經(jīng)期間注意好好的休息，清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物，不要受涼，可以熱敷一下肚子，保持心情舒暢，不要洗頭、洗澡。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，經(jīng)期是不可以進(jìn)行這樣運動的以免造成腰部疼痛和月經(jīng)不調(diào)的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議，經(jīng)期應(yīng)注意保暖注意休息禁忌劇烈運動，如果出現(xiàn)月經(jīng)出血血塊增多腹部疼痛的癥狀應(yīng)去醫(yī)院婦科進(jìn)行子宮彩超的檢查確診
      
      以上是對“月經(jīng)來了還能練舞蹈基本功嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不建議的.經(jīng)期要避免劇烈運動.特別是引起腹壓增高的運動.如立定跳遠(yuǎn).跳繩.仰臥起坐.長跑等.因為如果腹壓突然增大.不僅容易引起出血量改變.而且可能引起婦科感染.
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)期時劇烈運動還可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔.造成子宮內(nèi)膜異位.引起痛經(jīng).日久甚至可能造成不孕.