每天都不開心，控制不了自己

      你好，很高興為你解答問(wèn)題，你要把這個(gè)問(wèn)題想開了然后你可以找個(gè)心理咨詢師咨詢一下，看看怎么樣把你的心情要調(diào)整好，不要糾結(jié)在這個(gè)問(wèn)題上。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，戀愛中遇到挫折很正常。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好振奮起來(lái)告別過(guò)去，重新開始新的生活，有句話說(shuō)的好，天涯何處無(wú)芳草，相信你會(huì)遇到真愛，找到幸福
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述這種情況應(yīng)該是自己對(duì)自己的期望太導(dǎo)致受挫引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：改變這種狀況的最好辦法就是讓自己忙碌起來(lái)，轉(zhuǎn)移注意力。過(guò)度的消沉只能讓別人越來(lái)越看不起你，還有可能導(dǎo)致你現(xiàn)在的女朋友離你而去。出去散散心，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)呼吸一點(diǎn)新鮮空氣，多看看外面的世界，你會(huì)感覺(jué)這點(diǎn)事情算不了什么。女朋友現(xiàn)在背叛你總比以后結(jié)婚以后再背叛你要好，不是你的再?gòu)?qiáng)求也沒(méi)有用。你再去糾纏，只能讓她認(rèn)為離開你是正確的選擇，你只有努力讓自己變得比現(xiàn)在好這樣才會(huì)讓她有內(nèi)疚的感覺(jué)。沒(méi)有過(guò)不去的坎，就看你怎么改變。
      
      以上是對(duì)“每天都不開心，控制不了自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！