高中生營養(yǎng)早餐代餐搭配

      你好，豆?jié){沒有什么特殊的牌子，如果你要不放心，可以自己買豆?jié){機做一點更好一些，或者就直接上外面買就行了，最好不要長時間的單一飲食
      

      病情分析：
      面包或者饅頭是可以長期吃的，但是早餐還是建議加蛋白質食物。
      指導意見：
      豆?jié){最好還是需要新鮮現(xiàn)磨的那種，袋裝的是沖泡的，營養(yǎng)成分是會有減少的。
      
      以上是對“高中生營養(yǎng)早餐代餐搭配”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，早餐不建議長期單一飲食。一般長期單一飲食可能會伴有營養(yǎng)不均衡，如面包中一般含有蛋白質，碳水化合物，礦物質，但是畢竟缺乏維生素，牛奶雖然含有一定的維生素D，可是維生素也是比較缺乏的。