吸煙過(guò)多怎么辦呢？？？

      吸煙有害健康，可使血栓形成，引發(fā)心臟疾病；吸煙可減少腦部的血液循環(huán)，引起腦血管出血或梗塞；吸煙可導(dǎo)致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會(huì)使唾液腺發(fā)炎，味蕾受損，口味和嗅覺(jué)能力大大減弱；吸煙長(zhǎng)期對(duì)肺部進(jìn)行刺激，可以引發(fā)肺癌；如果有胃部疾病者，吸煙可以使胃部疾病惡化；還有對(duì)全身骨骼，對(duì)肝臟，腸道的損害。總之，避免吸煙或二手煙，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理飲食，有利于身體健康
      

      已經(jīng)明確，吸煙是慢性阻塞性肺病、肺癌的致病因素，而且也是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素。戒煙就是預(yù)防這些疾病最可控的因素。建議盡早戒煙。
      
      以上是對(duì)“吸煙過(guò)多怎么辦呢？？？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。只要你自己有毅力，從現(xiàn)在開(kāi)始戒煙就可以。長(zhǎng)時(shí)間抽煙容易導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病，心腦血管系統(tǒng)疾病等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      尼古丁可以導(dǎo)致血管痙攣。加速動(dòng)脈硬化。容易誘發(fā)心腦血管系統(tǒng)疾病發(fā)生。抽煙，喝酒，吃油膩的比較多。需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣。不要抽煙喝酒，少吃肉食和油膩的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，生活起居要有規(guī)律。