焦慮擔心自己的癥狀復發(fā)

      你好！很高興為你解答，根據你的描述屬于心理問題，請問服藥期間定期復診的嗎，是在醫(yī)生指導下停藥的嗎？建議：放松心情，多做戶外運動，轉移注意力，不去想與自己無關的事情，保持平和的心態(tài)對待一切事物。
      

      你好，根據你講述的這種情況，可能是以前有抑郁癥病史，給自己精神壓力太大，需要自己放松心情，合理安排自己工作和生活，充實自己的生活，不要給自己增加太大壓力，避免一個人呆家里面，空閑時間散散步聽聽歌放松心情。