健康咨詢描述: PC肌真的可行嗎?。。。男人鍛煉PC肌是否科學(xué),會不會有不良后果?。。。
你好,根據(jù)相關(guān)正規(guī)期刊論文和研究,認(rèn)為在對相關(guān)盆底肌肉進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練后,在第1~6周,個體的性能力基本保持不變;在第7周,個體的性能力會出現(xiàn)一個明顯的增強(qiáng)過程;在第8~20周,個體的性能力繼續(xù)穩(wěn)步增強(qiáng);在第21~26周,個體的性能力在較高的水平上保持不變。因此可以認(rèn)為是有效的。沒有發(fā)現(xiàn)不良后果。
PC肌,是恥骨到尾骨之間呈帶狀的肌肉群,PC是恥骨和尾骨英文字母的字頭簡稱。男子的PC肌是從陰囊到肛門之間的肌肉群,它起著抬起陰莖的輔助作用;若女子的PC肌是陰道到肛門之間的肌肉群。經(jīng)常練習(xí)PC肌,不但可以提高性生活的質(zhì)數(shù),你提到的性興奮度和陰道收縮等肯定是有作用的。對痔瘡、前列腺增生的預(yù)防和女性尿道括約肌的鍛煉也很有好處。國內(nèi)外都有很多成功的例子。古代金冷法對性功能的提高其中對PC肌起到鍛煉的作用也有很大的關(guān)系。
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