精神狀態(tài)下降身份小病挺多

      你好，看了你的留言和描述，了解到你現在的心情，現在的你有點情緒低落，可能有心理方面的原因，也有生理方面的原因，心理方面來源于你的自卑，表達能力不強，可能溝通就有困難，要放松心情，敞開心扉，坦然的面對一切，增加自信心
      

      您好，根據你所描述的，考慮你目前這種情況是因為抑郁癥所造成的。建議你目前需要和家長進行溝通，最好能夠做一下心理疏導，平時自己多進行運動鍛煉，可以釋放一些不良的情緒，和親密覺得信任的人做一下傾訴，降低自己的目標，學會去接納自己，不管好的還是不好的自己，如果沒辦法緩解的話，需要心理治療。
      

      你好，很高興為您服務!！根據你的描述，你情緒低落，自我價值感低，你存在有焦慮抑郁情緒；這可能與你成長經歷有關；建議你改變信念，認自己，表達能力不行可以通過努力彌補，以客觀的心態(tài)看待未來！
      
      以上是對“精神狀態(tài)下降身份小病挺多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，非常高興幫您回答問題，考慮是不是有點抑郁，去網上找抑郁測試測試一下看看情況，假如有傾向去醫(yī)院進一步確診，這樣的情況從什么時候開始的，遇到了什么事情，這些都很重要。