健康咨詢描述: 我的病類似于強(qiáng)迫癥。我不知道為什么總有這種嘗試危險的念頭。不是咬舌就是對頭。。我知道這樣很不正常。但是總是要去做。我感覺我無法控制自己
你好,強(qiáng)迫癥由于強(qiáng)迫行為和反強(qiáng)迫思維同時存在,所以比較痛苦。這種情況,主要是通過轉(zhuǎn)移注意力來進(jìn)行預(yù)防,一旦出現(xiàn)強(qiáng)迫行為就立即轉(zhuǎn)移注意力,去做一些感興趣的事情,或者出去走走。同時,可以配合服用藥物治療。如果自己不能進(jìn)行控制,可以進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢治療。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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