沉迷于手淫無法自拔，怎么辦

      過度手淫能夠引起陽痿早泄，腎虧，前列腺炎，性功能障礙等，是應(yīng)該戒掉，避免接觸性的書籍或影視，加強(qiáng)體育鍛煉，多參加戶外活動(dòng)，避免穿緊身衣褲，保持規(guī)律的生活，少熬夜，早睡早起，分散注意力，要有決心和信心
      

      任何事情過度都是有危害的，頻繁手淫不但會(huì)造成局部炎癥感染的問題，還會(huì)引起嚴(yán)重的腎虛，對(duì)身體帶來很大的危害。需要注意節(jié)制或戒斷手淫，找一些自己感興趣的事情來做，這樣轉(zhuǎn)移精力是最有效的改正方式。