人每天最少睡幾個小時可以保持身體不出問題不病倒

      您好！很高興可以為您解答！根據您的描述！人一定要保持八個小時得睡眠時間，如果總是熬夜對身體有一定的傷害，希望我的回答可以對你有幫助

      你好，很高興為你解答，根據你描述的情況分析。每天最少睡六個小時才可以保持身體精神狀態(tài)充沛。建立合理的生活規(guī)律。早睡早起。

      病情分析：
      您好！根據你描述的情況，青壯年每天最少要保持7到8個小時的睡眠時間，這樣才有利于身體健康。
      指導意見：
      注意休息，避免勞累，避免熬夜，保持充足的睡眠，進食有營養(yǎng)的食物，適當運動，鍛煉身體，增強體質，保持心情放松。
      
      以上是對“人每天最少睡幾個小時可以保持身體不出問題不病倒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。正常情況下的人的睡眠應該不少于7~8個小時。兒童要更長一些。
      指導意見：
      7~8個小時是一般的情況下。如果你平常也不做夢，沒有什么困擾的話，6個小時的睡眠也是可以滿足需要的。