早上醒的早，中午想睡覺(jué)在冬季沒(méi)有這中現(xiàn)象夏季和春季

      你這種情況和環(huán)境因素、軀體因素等因素有關(guān)。與神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。建議你要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；可在睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；可用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶、咖啡和酒，可喝一杯牛奶助睡眠。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，睡覺(jué)的習(xí)慣也不是一成不變的，年齡在變，很多事情都會(huì)隨之變化，其實(shí)早睡早起中午小憩一下是難得的好習(xí)慣。