早醒26多年了，睡眠不足上午想睡覺

      病情分析：
      你好，你這種情況從你描述上看，多數(shù)考慮是有睡眠障礙的可能建議你去看中醫(yī)，吃點中藥調(diào)理一下。
      指導意見：
      你好，你這種情況建議你平時一定要注意放松思想，減輕壓力，另外飲食上要少食辛辣的刺激性食物

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行為因素等等，建議你到醫(yī)院接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起的失眠，根據(jù)自己的病情對癥治療。
      指導意見：
      在生活中希望你正常的生活作息，每天按時上床睡覺，按時起床，即使睡不著覺也在床上躺著，睡不著覺時，可以任由頭腦去想事情，也可以聽一些放松身心的催眠音樂，同時配合藥物治療，經(jīng)過一段時間的調(diào)整會慢慢的恢復正常。在業(yè)余時間，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育娛樂健身活動，和家人朋友聊一些開心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。也可以在藥物治療的同時輔助心理心理咨詢治療。
      以上是對“早醒26多年了，睡眠不足上午想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！